Лечение лудомании: путь к избавлению

Зависимость от интернета – отдельная нозологическая единица

Хотя люди уже давно имеют финансовые, социальные проблемы и проблемы со здоровьем из-за азартных игр, только в 1980 году они были впервые включены в Европе в DSM-III в 1980 году. Термин «патологическая азартная игра» был сформулирован как отдельная нозологическая единица (болезнь) и вошел в классификацию болезней.

В Международной классификации расстройств МКБ-10 между привычками взрослых и расстройствами зависимости, опубликованной Всемирной организацией здравоохранения, патологическое пристрастие к азартным играм обозначает  код F63.0.

Как и наркомания, компьютерные игры постоянное безжалостно побуждают игнорировать любые социальные, материальные, рабочие и семейные обязательства и негативные последствия. Такая игровая зависимость – это третья по распространенности (после алкоголя и наркотиков) вредная привычка.

В странах с сильной экономикой болезнь поражает примерно 0,5–1,5% население. По статистике у около 3% населения есть устоявшаяся болезненная тяга к азартным играм. Но не нужно путать патологических игроков с так называемыми «социальными игроками». Социальные игроки играют в азартные игры изредка, обычно с друзьями и на небольшие суммы. У них нет явной зависимости, это скорее интересное времяпрепровождение.

Психотерапия игромании (гэмблинг)

Классификация

По типу: 

1. Азартные — казино, ставки на спорт, лотереи, онлайн-ставки 
2. Видеоигры
3. Социальные сети и мобильные игры

По механизму развития зависимости:

1. Эмоциональная зависимость: Игры используются как способ справиться с негативными эмоциями или психологическим дискомфортом.
2. Социальная зависимость: Игры становятся средством социального взаимодействия или способом соответствовать определенной социальной группе.
3. Психологическая зависимость: Игры вызывают сильное психологическое влечение из-за их вовлекающих и удерживающих механик, таких как системы наград, достижений и прогресса.

Почему азарт может перерасти в зависимость? Перечислим возможные причины.

• Стремление к обогащению как главная цель в жизни.
• Плохой пример окружения (например, если родители тоже играли).
• Нереализованность, непонимание своего места в жизни.
• Недостаток общения, эмоциональная пустота.
• Нестабильная психика, незрелость (особенно если человек внушаемый).

Если дело дошло до настоящей зависимости, человеку становится уже не так важно, выиграл он или проиграл — всё сводится к адреналину в процессе. Игра занимает всё больше времени, человек находится в постоянном поиске денег для игры, разрушаются социальные связи, страдает психика

От такого состояния сложно избавиться без профессиональной помощи.

Ошибка выжившего

Истории успеха расходятся в интернете, их обсуждают и запоминают. Кажется, «я так тоже смогу», ведь столько людей уже выиграли. То есть возможность разбогатеть через игру кажется вполне вероятной, и это толкает людей испытать свою удачу.

На самом же деле здесь работает такое когнитивное искажение, как ошибка выжившего. Люди готовы делиться успехами, но редко говорят о провалах. Да и СМИ скорее расскажут о невероятном выигрыше, ведь и читать такое интереснее. Условно говоря, если десять людей буднично проиграли, а один феерично выиграл, то и напишут именно о нём. Так и создаётся ощущение, что все кругом выигрывают.

Методы борьбы с игровой зависимостью

Лудомания – явление не новое и довольно распространенное. Как упоминалось выше, с ним столкнулось около трех процентов взрослого населения планеты. Следовательно, существуют эффективные способы, как избавиться от игромании. Поговорим о некоторых из них подробнее.

Самостоятельное лечение

На первых этапах метод не призывает полностью прекратить игру. Необходимо уменьшить траты до 3-5% от ежемесячных доходов. Затем игрок должен осознать проблему зависимости и задать вектор развития в пользу увеличения финансового благосостояния (не за счет азартных игр, разумеется).

Параллельно следует подкреплять стремление к лечению положительными эмоциями. Помните о дофамине? Зависимым нужен адреналин, яркие впечатления, поэтому найдите новые занятия, которые будут приносить счастья и удовольствие.

Не забывайте о вознаграждениях за проделанную работу. Ограничения должны сопровождаться подарками и всяким баловством. Например, приобретение новой вещи или поездка. Желательно отказаться от алкоголя и не пробовать «заедать» стресс.

Программное обеспечение

На просторах интернета можно найти специальный софт, который будет блокировать попытки больного игроманией зайти на сайты или приложения с азартными играми. Пример – программа «Лудоман». Лицензия стоит символических денег – 290 рублей, но есть и возможность воспользоваться бесплатной trial-версией.

Будьте осторожны: активация подобного софта на компьютере может повергнуть в шок зависимого. Лучше прибегать к помощи программ-блокаторов на более поздних этапах борьбы с лудоманией.

Ответственная игра

На сайте каждого казино, покер-рума или букмекерской конторы есть раздел под названием «Ответственная игра». Перейдя туда, вы сможете заморозить счет, что не даст возможности проигрывать средства. Метод эффективный, однако он подходит исключительно категории гемблеров, осознающих проблему зависимости.

Обращение к специалистам

На просторах интернета можно встретить десятки ресурсов, специализирующихся на помощи людям с игровой зависимостью. К числу крупнейших порталов относятся:

• Gamblers Anonymous (GA). Международная организация с представительствами во многих странах мира. Государства СНГ – не исключение. Встречи проводятся ежедневно в крупнейших городах России и Украины;
• BeGambleAware. С 8 утра до 00:00 горячая линия организации доступна всем желающим. Поскольку BeGambleAware базируется в Лондоне, общение со специалистами на английском языке;
• Gambling Therapy. Ресурс специализируется на помощи игроманам онлайн, хотя есть возможность организовать живую встречу в Лондоне. Сайт поддерживает русский язык. Для связи с оператором регистрация обязательна;

Помимо вышеперечисленных организаций, лечением игровой зависимости занимаются приватные российские клиники. Терапия обычно носит групповой характер, реже пациент встречается наедине с врачом. Стоимость реабилитации варьируется в зависимости от формы лечения.

Что такое лудомания и как появляется зависимость от ставок?

Зависимость от ставок проявляется у людей по-разному. Часто игрок даже не понимает, что уже болен — он просто продолжает ставить, увеличивая суммы ставок или количество спортивных событий в ставках.

Обычно лудомания имеет под собой психологический фундамент. В группу риска входят одинокие люди, неудовлетворенные своим жизненным положением или местом на работе, предрасположенные к психическим заболеваниям. Часто лудомания соседствует с другими вредными привычками, такими как наркомания или алкоголизм.

Отдельная причина возникновения лудомании — желание быстро разбогатеть, ничего для этого не делая. По утверждениям некоторых психиатров, букмекерские конторы часто пользуются жаждой легкой наживы своих клиентов, заманивая их высокими (или низкими) коэффициентами и предлагая выиграть «легкие деньги». Пожалуй, это наиболее часто встречающаяся причина появления зависимости от спортивных ставок.

Так почему нас тянет играть? Ответ простой, и он кроется внутри человеческого тела. Как только сделана ставка и началась игра, в кровь поступает адреналин, а мозг вырабатывает гормон эндорфин. Он дарует человеку несколько минут/часов счастья и удовольствия. По сути, это одна из разновидностей наркотиков. Некоторые игроки привыкают к дозе мгновенно, другие растягивают процесс.

Первая же удачная ставка может унести в мир грез о скором безбедном существовании, и оттуда самостоятельно уже не выбраться. Или пройдет месяц, год, пять лет, прежде чем игрок начнет осознавать, что он уже не просто выигрывает, а ищет адреналин.

Тяга к азартным играм сопровождается другими психиатрическими нарушениями

Двадцать пять лет назад, когда болезненная тяга к азартным играм еще не была признана официальным диагнозом, одними из первых, кто сообщил о сочетании патологической тяги к азартным играм и других пристрастий были уч. Р.Л. и Л.Ф. Кастер, изучающие представителей анонимной игорной организации в США. Ученые обнаружили, что 8% игроков, были также алкоголики, 2% – наркоманами. 

Лечение игромании

По данным Л.Ф. Рамиреса и соавторов, 78%  патологических игроков, проходивших лечение, также имели депрессию. От 14% до 40% патологических игроков, обращавшиеся за лечением от болезненной тяги к азартным играм, также соответствовали критериям расстройства личности антисоциального типа.

Естественно, что в DSM-VI-TR однин из диагностических критериев патологического пристрастия к азартным играм – это нарушение закона:

• кража;
• подделка документов;
• вывод иностранного имущества;
• мошенничество с целью получения денег.

Согласно небольшому исследованию уч. Линдена и соавторов, 28% – патологических игроков, бросивших азартные игры, соответствовали диагностическим критериям различных тревожных расстройств – паники, агорафобии или обсессивно-компульсивного расстройства.

По данным уч. А. Роя и соавторов, у 12,5% патологических игроков, проходивших лечение, имелись фобическое или генерализованное тревожное расстройство. Из этого следует, что, коморбидность психиатрических нарушений у таких больных не редкость, поэтому потребность во врачебной помощи крайне высока.

Стадии заболевания

Медики квалифицируют игроманию, как болезнь с длительным развитием. Всего выявляется три стадии патологии:

1. Выигрыш.
2. Проигрыш.
3. Разочарование.

Фаза выигрыша

На этой первоначальной стадии созревания болезни человек еще участвует в различных азартных играх как случайный игрок. Как правило, новички часто выигрывают и, конечно, испытывают ощущение радости и приподнятого настроения. Все последующее время (свободное от игры) потенциальный больной проводит в мечтах, как ставит ставки, получает очередной большой куш.

Основные причина патологии

И становится завсегдатаем такого рода заведений. Причем участие в играх становятся все длительнее, а сделанные ставки крупнее. Но постоянным выигрышам приходит конец и заболевание из первой стадии плавно перетекает в последующую.

Фаза проигрыша

Данная стадия погружает игрока в одиночество

Сейчас выигрыши становятся редкими и все внимание больного полностью заполнение игрой и надеждой на повторение выигрыша. Второй этап развития болезни характеризуется началом проблем с близкими

Игроман перестает уделять внимание своей семье, все свободные деньги спуская на ставки, страдают дети, профессиональная деятельность, учеба.

Часто именно на этой фазе начинаются и денежные затруднения. Остановиться и не участвовать больше в азарте человек не может, поэтому постоянно залезает в долги, берет займы и кредиты. Отдавать долги становится нечем. Ведь все деньги уходят на игры, и начинаются уже неприятности с законом.

Фаза разочарования

Третья ступень развития патологии формирует у личности уже довольно серьезные проблемы в социальной адаптации. На этой ступени уже отмечается полный разрыв больного с близкими, потеря работы и привычного круга общения. Теперь все свободное время игроки кладут на алтарь своего патологического увлечения, а если, по каким-либо причинам прекращают играть, ощущают чувство вины, панической тревоги.

Основные направления в лечении лудомании

На этом этапе быстро возникают и зависимости иного вида, связанные с наркотиками и алкоголем. Также у больного может отмечаться появление некой игровой цикличности, которая еще больше погружает зависимого в патологическую тягу. Цикл состоит из следующих ступеней:

1. Воздержание. Игроман перестает играть из-за давления близких либо после разочарования от проигрыша, отсутствия финансов.
2. Фантазия. Отмечается бурной активизацией фантазийного мышления, человек представляет новые игры, крупные выигрыши, постепенно разочарование от проигрыша стирается и исчезает.
3. Эмоциональное напряжение. Фаза характеризуется подавленностью, мрачным настроением и постоянным раздражением. Игровые фантазии резко усиливаются либо пропадают, может происходить их замещение иными активными действиями (работа, интимная жизнь, учеба).
4. Принятие решения. Эта ступень предопределяет будущую стратегию поведения игромана. Чаще всего ведущим мотивом становится желание показать себя и отыграться.
5. Вытеснение. Данная ступень характеризуется ощущение, что игроман обрел, наконец, уверенность и контроль над своей жизнью. Но данное ощущение иллюзорно, хотя такая пауза и помогает разрешить существующие проблемы (денежные, семейные, социальные). Но фаза вытеснения чрезвычайно хрупка и она легко разрушается некими провокационными побуждающими к игре мотивами (пьянка, вечеринки, свободное время, приглашения друзей, лишние деньги).
6. Реализация. Это ступенька проходит на базе особенного состояния, приближенного к некоему трансу. В этом время картина реальности у игромана искажается, а все его поступки и действия становятся иррациональными. Зависимый продолжает играть до полной потери всех денежных средств.

По окончании всего цикла игровой круговорот продолжается, и вся цикличность вновь дублируется. Больной все больше погружается в безумный мир игровой паутины, растворяясь в нем и постепенно теряя человеческий облик.

Последствия игромании

Психологические последствия

• Депрессия и тревога: Постоянное игровое напряжение в реальных жизненных условиях могут привести к развитию депрессивных состояний или тревожных расстройств.
• Чувство вины и стыда: После осознания проблем, связанных с игроманией, могут возникнуть чувства вины за потраченное время или деньги.
• Низкая самооценка: Ухудшение социального статуса, личных достижений может привести к понижению самооценки.
• Обострение существующих психических расстройств: Игромания может усугубить уже существующие психические проблемы.

Физические последствия

• Ухудшение здоровья: Длительные сессии могут привести к недосыпанию, неправильному питанию, заболеваниям, связанным с малоподвижным образом жизни.
• Злоупотребление веществами: В некоторых случаях игромания может сопровождаться злоупотреблением алкоголем или наркотиками как способом справиться со стрессом.

Социальные последствия

• Изоляция: Зависимость от игр часто приводит к социальной изоляции, человек проводит больше времени в виртуальном мире.
• Конфликты в семье: Игромания может вызывать семейные конфликты, особенно если игрок пренебрегает семейными обязанностями или финансовыми обязательствами.
• Проблемы на работе или в учебе: Часто игромания приводит к прогулам, снижению продуктивности, что в конечном итоге ведет е к потере работы или неудачам в учебе.

Финансовые последствия

• Финансовые потери: Особенно актуально для азартных игр, где можно потерять большие суммы денег.
• Финансовые трудности: Расходы на дополнительное оборудование, а также товары для игр-онлайн могут привести к финансовым затруднениям.

Истоки синдрома

Эта патология не возникает из ниоткуда, пристрастие формируется на базе выраженных предпосылок. И хотя многие люди и даже врачи не относят данный вид зависимости к болезни, следует осознавать всю опасность такой патологии. Если не обращать внимания на игроманию, зависимость начнет ухудшаться и в будущем искать выход из ставшей уже трагичной ситуации, станет намного сложнее.

Действовать следует немедленно, при первых признаках заболевания. А начинать борьбу за здоровую психику человека следует с поиска причины лудомании. Медицинские специалисты определяют несколько типовых виновников, которые приводят к возникновению нездоровой тяги.

Ощущение одиночества

Это одна из ведущих причин развития игромании. Именно одинокие люди, которых дома ждет пустота, наиболее часто подвержены данной патологии. Уход в игровую реальность отвлекает их от тоскливых и одинаковых пустых и серых будней. Погружаясь в виртуальный мир, такие лица получают заряд новых эмоций и волнующих ощущений. Порой впечатления настолько глубокие и яркие, что им уже не хочется возвращаться в тоскливую обыденность. Игра заменяет все остальное.

Неудовлетворенность

Особенно собственной жизнью, такое ощущение психологи также относят к наиболее распространенной причиной игровой зависимости. Ведь когда личность одерживает победу в виртуальном мире-игре, она получает ощущение удовлетворения, берет то, что не хватает в обычной жизни. Да и при игре достичь такого чувства можно намного быстрее и легче, чем в реальности, ведь в обычной жизни нужно прикладывать многочисленные усилия.

Лудомания базируется на почве психологической зависимости

Желание легкого заработка

Важные причины игровой зависимости кроятся в желании быстро и просто заработать деньги, причем, не прикладывая для этого никаких усилий. Это особенно затрагивает казино, азартные игры, ставки в букмекерских конторах и прочее. Психология человека такова, что если он хоть раз испытает ощущение безграничного удовлетворения и счастья от выигрыша, ему захочется испытать подобное и вновь. И люди не замечают, как с головой погружаются в игровой мир, выйти из которого становится уже непросто.

Гэмблинг зависимость: как научиться побеждать свой характер

Признаки гэмблинг зависимости:

• непреодолимое желание во что бы то ни стало продолжать делать ставки (открывать позиции) без понимания возможных последствий. Азарт, подталкиваемый внутренним «просто хочу!»;
• яркие эмоции, граничащие на фоне признаков истерии, быстрая смена настроения;
• отчаяние, самобичевание, эйфория.

Не имеет значения, заработал трейдер или потерял деньги — гэмблинг зависимость не несет ничего хорошего в обоих случаях.

Причины гэмблинг зависимости:

• легкая прибыль. Прием, которым брокеры отлично завлекают новичков. Акции, бонусы, первые успешные сделки приносят эйфорию от легких денег. Трейдер пополняет счет, теряет бдительность, начинает допускать ошибки. Результат — быстрая потеря депозита. Профессионалы знают, что прибыль — не повод расслабляться;
• ставка ва-банк. Если трейдеру есть, что терять и нет «тормозов», он не признает поражения и будет до последнего надеяться, что удача ему все-таки улыбнется. Нередки случаи, когда трейдеры берут кредит;
• врожденный психотип человека.

В торговле один из самых явных признаков гэмблинга — любовь к стратегии Мартингейла, отсутствие стратегии и системы риск-менеджмента.

Последствия гэмблинга:

• потеря депозита;
• разочарование не только в Форексе, но и в самом себе, уныние, стресс, апатия.

Как снизить эмоциональную зависимость в торговле на Форексе:

• инвестируйте только те деньги, с потерей которых сможете легко смириться;
• заранее установите ограничения и жестко их соблюдайте. Например, поставьте цели доходности и закрывайте позицию по достижению цели. Не ждите разворота тренда!
• научитесь признавать ошибки. Если позиция убыточна, закрывайте, а не ждите, что «а вдруг тренд развернется»;
• не теряйте самообладания. Чувствуете, что появляется злость или непреодолимое желание отыграться — останавливайте торговлю;
• разработайте стратегию риск-менеджмента (размер лота, риск по сделке, длина стопов), тестируйте систему на демо счете.

Помните, что в 80% случаях неудач виноваты исключительно вы, а не брокер или платформа!

Резюме. Людям с гэмблинг зависимостью, эмоциональностью, не умеющим просчитывать риски вход на Форекс категорически запрещен. Форекс — это замкнутая система, в которой деньги одних людей перетекают на счета других. Тот, кто более хладнокровен, прагматичен, умеет просчитывать ситуацию на несколько ходов вперед, совершенствует свои знания и характер, тот будет успешным. Вы относитесь к таким трейдерам? Тогда рибейт-сервис FxCash поможет вам заработать!

Лечение игромании

Лечение игромании подразумевает большое количество методов и способов. Далее рассмотрим возможные варианты лечения и избавления от лудомании.

Как убедить игромана бороться

1. Ненавязчиво поговорите с игроком о том, осознаёт ли он свою проблему, хочет ли избавиться от неё и почему это необходимо начать делать уже сейчас.
2. Установите доверительные отношения с таким человеком;
3. Расскажите о том, как зависимость отрицательно повлияла на вас, вашу семью и/или детей.

Методы лечения игровой зависимости

Лечение любых зависимостей происходит комплексно и непрерывно. Профессионалы применяют лечение относительно психосоматических проявлений, психических, а также само избавление от предмета зависимости. 

Часто применяется 4-ступенчатая система психотерапии. 

1. Консультация и беседа с пациентом. Возможно применение медикаментов для устранения отдельных симптомов;
2. Медико-социальная реабилитация. Снижается тяга к играм, нормализуется нервная система;
3. Социально – психологическая реабилитация. Специалист помогает научить пациента контролю над зависимостью;
4. Поддерживающая терапия для исключения рецидивов. 

Специалист позволит быстро и эффективно выйти из состояния зависимости

Можно ли вылечиться самостоятельно

Самостоятельно лечение возможно, если стадия зависимости не запущена, а вы сами осознаёте свою проблему и готовы к избавлению. Психологи советуют:

1. Выявите и запишите все негативные последствия вашего увлечения/зависимости. Представьте, как было бы хорошо, если бы получилось от них избавиться. 
2. Установите для себя ограничения по времени игры и придерживайтесь составленного графика, контролируйте себя. 
3. Найдите другое занятие, от которого вы также получаете удовольствие. Займитесь новым хобби и отвлеките себя от игры.  

Последствия лудомании

Лудомания крайне отрицательно влияет на жизнь человека. Все доходы увлеченного игрой человека тратятся на его патологическую страсть, а со временем растут долги перед всеми родственниками, знакомыми и окружением. Поведение лудомана оценивается его социальным кругом, как неадекватное, у него велик риск остаться в одиночестве. Кроме того, игрок, будучи сконцентрирован на своих впечатлениях от азартных эпизодов, может потерять работу или учебу, поскольку не уделяет ей должного внимания.

Не совладав со своей страстью, человек может совершать противоправные действия, чтобы обеспечить возможность продолжать играть, и может преследоваться по закону.

Нередко лудомания является не только одним из следствий других психических расстройств, но и фактором, к ним приводящим. У игромана может развиться депрессивное, тревожное или иное невротическое расстройство. Среди лудоманов также выше риск суицида по сравнению с людьми, не страдающими от этой игровой зависимости (аддикции).

Признаки компьютерной лудомании

Игроманы-геймеры могут играть сутками, забывая про насущные потребности. Они не замечают боли в глазах, затекших мышц, голода. Отключение электричества или интернета – для них катастрофа. Работа, социальная жизнь отходят на второй план или вовсе исчезают из поля зрения геймера.

Компьютерной игроманией страдают в основном подростки. У них для этого есть все ресурсы, в том числе время. Процесс затягивает настолько, что все, что они вынуждены делать вне игры (уроки, посещение школы и кружков), − только ради того, чтобы родители не перекрыли доступ к планшету или телефону. Из-за неокрепшей психики дети не способны адекватно оценить опасность своего увлечения.

Симпомы детской игромании:

1. Постоянное «зависание» в телефоне и планшете: за едой, на прогулке и даже в туалете. Ребенок не реагирует на просьбы и указания взрослых, отвечает односложно. 
2. Снижение успеваемости в школе.
3. Быстрая и некачественная подготовка к урокам.

Ребенок сильно раздражается при отключении интернета или изъятии телефона, планшета. Если компьютерную зависимость не лечить, бунт может закончиться попыткой суицида.

Фазы развития

Развитию детской игромании зачастую способствуют родители. При помощи гаджета они решают вопрос, чем занять ребенка, чтобы он не мешал. Смартфон или планшет, купленный для обучения и развития, становится центром его вселенной. Функции интернет-контроля дети легко обходят.

Постепенно год за годом между ребенком и родителями остаются лишь практически-бытовые связи: еда, одежда, школа или сад. Остальное дети черпают из игр и общения с единомышленниками. Попытки отвлечь ребенка от игры заканчиваются неудачей, и родители отступают.

Какова причина игромании?

Ознакомившись с этапами развития лудомании, теперь предстоит узнать, как появляется игровая зависимость. Для ответа на этот вопрос обратимся к анатомии человека. Все дело в дофамине, известном как «гормон счастья». Чем больше гемблер выигрывает, тем сильнее выбросы дофамина. Это настолько хорошее чувство, что его хочется испытать снова и снова.

Параллельно с этим мозг человека запоминает звуки автоматов, яркие цвета или запах казино (если он находится в наземном заведении). Это опять же вызывает чувство счастья, поскольку у игрока были положительные эмоции, находясь в такой среде. Недурно многие оффлайн заведения выставляют слот-машины на улице – это делается с целью привлечь мимо проходящих людей, активизируя у них желания испытать удовольствие от выигрыша снова.