Опасность детской игровой зависимости

Причины игромании у подростков

Основные причины кроются в социальной среде подростка. Дома, в школе, спортивном кружке. Однако провоцировать зависимость могут и другие факторы. Выделим наиболее распространенные триггеры, из-за которых подросток играет в компьютерные игры:

• красочный дизайн и сюжет игры;
• материальное вознаграждение в случае выигрыша;
• стремление побеждать и быть во всем первым;
• одиночество и скука;
• дурной пример взрослых, братьев и сестер;
• желание не отставать от сверстников;
• неуверенность в себе;
• попытки уйти от реальности.

Чаще всего подросток начинает играть при наличии проблем в семье или трудностей в общении со сверстниками. Еще одна вероятная причина — личностные особенности. Как показывает статистика, чаще всего игровая зависимость формируется у людей с низкой самооценкой, повышенной тревожностью, импульсивностью и депрессивностью.

Социально-бытовой уровень.

Важнейшим аспектом профилактики игромании является усиление внутрисемейных связей, налаживание социальных контактов, гармонизация отношений в профессиональной и личной сфере

В частности, важно:

• проявлять неформальный интерес к делам и увлечениям своих близких, особенно подростков;
• поощрять занятия спортом, позитивные хобби;
• не запугивать последствиями сделанных ошибок, поощрять откровенность своих близких, их готовность поделиться наболевшим;
• поддерживать семейные традиции: собираться за одним столом за ужином, вместе отмечать семейные даты, праздники и т.д.;
• регулярно проводить совместно выходные, отпуска;
• быть эмоционально близкими друг другу, проявлять готовность выслушать, посочувствовать, поддержать, помочь и посоветовать;
• стараться создать в доме атмосферу любви и взаимопонимания.

Человек, выросший в кругу любящей и поддерживающей семьи, имеет высокую устойчивость к формированию игровой зависимости.

Основные признаки игровой зависимости

Игровая зависимость по своим признакам отличается от алкоголизма или других зависимостей, однако, они могут долгое время не проявляться открыто, а сам игрок старается тщательно и долго их скрывать. К основным признакам зависимости от азартных игр, а также от компьютерных игр психология относит: 

• Перепады настроения, связанные с результатами игры или нахождением в ней. Во время выигрыша пациент ощущает беспричинную радость, веселье, эйфорию. При проигрыше веселье сменяется на депрессивную фазу.
• Повышенная раздражительность, гнев, агрессивный настрой по отношению к другим людям, событиям.
• Избегание социума, стремление изолироваться наедине с игрой.
• Апатия, равнодушие к прошлым хобби, другим занятиям, помимо игры.
• Расстройства сна – бессонница, прерывистый сон.
• Постоянное нахождение вблизи компьютера, телефона или других гаджетов.
• Повышенное напряжение, одержимость игрой, постоянные мысли и непреодолимое желание вернуться в игровой процесс. 
• Постоянный рост необъяснимых расходов, нехватка финансовых средств, долги. Игрок постоянно занимает деньги или берёт в кредит, однако, они сразу же пропадают. 
• Отсутствие желания брать на себя ответственность или нести ответственность за свою семью, детей. Находясь в игре, игрок перестаёт думать о вреде, который может причинить своей семье, в том числе и в финансовом плане. Забывает о своих близких, обязанностях по отношению к детям. 
• Приступы паники, повышенная эмоциональность, тревожность и беспокойства. 

Для игровой мании характерны особые признаки

Последствия компьютерной игромании

Компьютерные игры крадут у человека время, что особенно негативно сказывается на молодежи. Последствия детской и подростковой лудомании:

1. Отставание в развитии. Вместо того чтобы получать полезные навыки, развивать тело и разум, ребенок или подросток сидит, не отрывая глаз от монитора.
2. Физический ущерб. Гиподинамия влечет заболевания ЖКТ, мышечную слабость, искривление осанки, ухудшение зрения, проблемы с сосудами. Возникают приступы мигрени, боли в спине и суставах, нарушается координация движений и походка. Развивается ущемление лучезапястного нерва (туннельный синдром). Последствия: боли и жжение в запястье, тугоподвижность суставов пальцев, онемение, прострелы в руке.
3. Психический ущерб. У ребенка снижается стрессоустойчивость, он становится нервозным, прогрессирует ухудшение памяти. Развиваются тревожные расстройства, гиперактивность, синдром дефицита внимания, социальная изоляция и фобии.

Одержимые игроманией подростки начинают прогуливать школу. Их социальные контакты ограничиваются единомышленниками. Многие игры требуют финансовых вложений, из-за чего ребенок начинает красть и продавать вещи. Некоторые шантажируют родителей суицидом.

У взрослых вследствие игромании падает работоспособность, снижается доход, разрушаются личные отношения. Как и у детей-игроманов, у них возможны биполярные расстройства, истощение нервной системы из-за постоянного перевозбуждения и бессонницы

Последствия гэмблинга

У гэмблеров также страдает физическое здоровье и психика. Безденежье и долги становятся причиной хронического стресса. Последствия:

1. Сердечно-сосудистые заболевания, связанные с нарушением ритма сердцебиения, сократительной способностью сосудов.
2. Хроническая бессонница.
3. Проблемы с ЖКТ: язвенный колит, гастрит.
4. Психоз, нервные срывы, депрессия, расстройства личности.

Дальнейшие последствия зависят от характера зависимости: эпизодическая или постоянная. В первом случае человек периодически отказывается от игры и в некоторой степени наверстывает упущенное. Он зарабатывает, покрывает долги. Затем на фоне шаткого благополучия возникает рецидив.

Постоянная зависимость, если ее не лечить, приводит человека на социальное дно. Он проигрывает свое имущество, теряет семью и здоровье. Некоторые связываются с криминалом, нарушают закон.

Стадии зависимости от компьютерных игр

Если ребенок много играет в телефон или компьютер, сильная зависимость появляется не сразу. Игромания формируется постепенно, проходя несколько стадий развития:

1. Заинтересованность. Безопасная стадия, которая может длиться долго. Ребенку интересно играть, но он легко прерывается и занимается другими делами.
2. Увлеченность. Виртуальный мир вовлекает ребенка. Он начинает засиживаться за компьютером и при первой возможности стремится зайти в игру.
3. Зависимость. Игра становится самым важным делом в жизни подростка, тогда как все остальное отходит на второй план. Пропадают другие интересы.
4. Клиническая зависимость. Ребенок не контролирует поведение. Перестает есть, спать и выходить на улицу. Появляется эмоциональная нестабильность.

Чем раньше вы обратитесь к специалисту и начнете лечение, тем лучше

На начальной стадии достаточно поговорить с ребенком, переключить его внимание на хобби, спорт или ограничить время за компьютером. Из запущенной стадии выбраться сложнее

Игровая зависимость у детей и подростков

Prostock-studio/Shutterstock.com

Игры могут быть полезными!

Нельзя однозначно сказать, что компьютерные игры наносят вред психике и здоровью ребёнка, однако чрезмерное увлечение ими несомненно может иметь большие последствия. В небольших дозах игры позволяют сбрасывать стресс, отрабатывать различные навыки, могут обучать иностранным языкам через общение с другими игроками.

Например, игры-головоломки позволяют ребёнку развить пространственное и логическое мышление, учат искать творческое решение и нестандартный подход. Учащиеся, играющие в компьютерные игры по сети, быстрее преодолевают языковой барьер и легче осваивают английский.

Особо заинтересованные дети начинаю искать лазейки и чит-коды, что сильно развивает их компьютерную грамотность. Регулярные достижения в игре позволяют ребёнку повышать свою самооценку. Профессоры Трентского и Стэндфордского университета установили, что люди, играющие за положительных героев, ведут себя также при контакте с людьми в реальной жизни.

Весь вред — от злоупотребления

Prostock-studio/Shutterstock.com

Всегда надо помнить, что виртуальный мир не должен заменять реальный. А у детей часто в реальном мире довольно много проблем, которые не решить перезагрузкой приложения. Если посмотреть на ребят, погружённых в мир игр, можно заметить несколько закономерностей: как правило, у них нет других хобби и нет никакого внятного распорядка дня. Ребёнок предоставлен сам себе и получает удовольствие самым простым и доступным способом — через гаджет.

Кроме того, разработчики компьютерных игр часто используют цикличную систему вознаграждения. Заставляя игрока проходить всё новые и новые уровни, за которые он получает виртуальную награду, что в свою очередь активирует выработку дофамина – «гормона удовольствия». Всем детям нравится, когда их хвалят и дарят подарки, а компьютерная игра – идеальная среда, где при минимальных усилиях можно получить вкусное чувство победы.

Таким образом, когда ребёнок не имеет достаточной поддержки со стороны взрослых и сверстников и у него нет других увлечений в жизни — виртуальные фантазии с лёгкостью его поглотят.

Группы риска

Prostock-studio/Shutterstock.com

Чаще всего в ловушку попадают неуверенные в себе, тревожные подростки. Они неудовлетворены окружающей действительностью, им страшно самовыражаться, быть отвергнутыми. В виртуальном мире можно быть кем угодно – сильным, успешным, красивым. Чем дольше играет такой ребёнок, тем больше он погружается в мир фантазии, меняет своё мировоззрение. Желание возвращаться в реальность уменьшается. Как правило, окружение начинает давить ещё больше – конфликты и скандалы частое явление в семье игромана, что приводит к ещё большему желанию уйти в виртуальность.

Мифы о компьютерных играх

Существует ряд предубеждений, связанных с компьютерными играми. Предлагаем сразу их рассмотреть, чтобы они не мешали нам в дальнейшем говорить об играх в спокойном ключе.

Агрессивность и колумбайн

Есть мнение, что игры делают детей более агрессивными и психически неустойчивыми. Эта гипотеза вызывает жаркие споры как в научном, так и в геймерском сообществе. Однако во всех известных случаях проявления жестокости со стороны подростков (Колумбайн, Керчь), которые изначально приписывали играм, в конечном итоге находились глубокие внутриличностные проблемы у ребёнка.

Более того, любой человек, долго играющий в игру, постепенно утомляется. Детская психика от такой длительной нагрузки просто не выдерживает и эмоции начинают зашкаливать. Чтобы избежать этого, во-первых, соблюдайте режим отдыха, во-вторых, просматривайте игру заранее, прежде чем допустить к ней ребёнка.

Вред для здоровья

Prostock-studio/Shutterstock.com

Другое заблуждение — безусловный вред здоровью

Здесь тоже важно отметить, что усталость от неподвижного сидения наступает у любого человека. Однако, если ребёнок после игры за компьютером побежал во двор играть в мяч — ничего плохого не случится

Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуется регулярная смена умственной и физической активности.

Киберспорт

Часто камнем преткновения становится киберспорт. Родителям кажется это несерьёзной забавой, которая ничего общего со спортом не имеет. Но в современном мире индустрия компьютерных игр зашла так далеко, что соревнования стали её неотъемлемой частью.

Профессиональные киберспортсмены тренируются, разрабатывают стратегии поведения, работают в команде для достижения наилучшего результата, — и всё это хорошо оплачивается. Кроме того, это работа, требующая вложения сил, терпения и таланта. Киберспортсмены — очень дисциплинированные люди, подчинённые жёсткому графику тренировок.

Что делать, если у ребёнка зависимость

Первым делом нужно выяснить, что именно побуждает вашего ребёнка проводить столько времени в соцсетях или играх: стремление спрятаться от реального мира, переживание одиночества, некоторой инаковости, плохо развитые коммуникативные навыки, неумение или страх говорить о своих потребностях.

Одновременно с поиском причины важно заново выстроить режим дня и вместе наполнить его разнообразными и приятными активностями: это может быть футбол, теннис, танцы, кружок лепки, клуб «Что? Где? Когда?», театральная студия. Важно помнить, что борьба с любой зависимостью — постепенный процесс, для которого потребуется много времени

Он будет сопровождаться синдромом отмены и периодическими откатами назад.

Один из самых действенных способов — показать ребёнку на личном примере, что может быть интересного в реальном мире, и максимально избавиться от зависимых паттернов поведения

Для этого важно честно ответить на вопрос: «Умею ли я справляться с напряжением без помощи вредных привычек?», «Насколько интересна и разнообразна моя жизнь и как я могу её улучшить?» . Не лишней будет и работа с психологом: чем старше мы становимся, тем больше приобретаем слепых зон, из-за которых не можем помочь себе самостоятельно

Помощь специалиста полезна и во время синдрома отмены, когда ребёнку хочется вернуться в многочасовые игровые сессии или чаты в соцсетях

Не лишней будет и работа с психологом: чем старше мы становимся, тем больше приобретаем слепых зон, из-за которых не можем помочь себе самостоятельно. Помощь специалиста полезна и во время синдрома отмены, когда ребёнку хочется вернуться в многочасовые игровые сессии или чаты в соцсетях.

С медицинской точки зрения, возникновение игровой зависимости – это многофакторное явление, в котором наибольшее значение имеют:

1. Низкая самооценка: «неотработанные» детские комплексы, которые компенсируются фантазиями о могуществе и всевластии либо бессознательным стремлением «доказать им всем…».

Нередко в начале игрового пути стоит легкий и быстрый выигрыш, который новичку «позволяют» получить. Он и становится стартовым толчком для ухода в мир предвкушений и ожидания такого же везения в дальнейшем

Первоначальная прибыль укрепляет чувство собственной значимости и важности, подтверждает определенную собственную исключительность и повышает уверенность в успехе. Проигрыши огорчают игрока, но, в то же время, разжигают азарт с новой силой.2

Отсутствие близких отношений, нестабильность семьи, избегание взрослой ответственности.

У людей, одержимых азартными играми, часто обнаруживается состояние «разрыва с домом», «отвержения» в семье, плохие отношения с родителями, негативный опыт обманутых ожиданий и разочарований. Это недолюбленные и необласканные дети с ущербной, деформированной эмоциональностью. Игрой они пытаются компенсировать эмоциональную депривацию.3. Психологические дисфункции личности.

В частности, к игре может подтолкнуть нарушение психологического равновесия, которое проявляет себя, например, в постоянно присутствующем беспокойстве, высокой тревожности, чувстве неудовлетворенности теми возможностями, которые предлагает реальная жизнь.

Мотивацией к игре может стать бессознательная потребность справиться с тревогой, желание выйти из личностного кризиса, преодолеть давление отрицательных эмоций, а также стремление решить материальные проблемы, не затрачивая никаких усилий. Постепенно игрок попадает в замкнутый порочный круг, жертвами которого становятся все сферы его жизни.

4. Характерологические особенности личности.

Психологическая незрелость, неумение брать на себя взрослую ответственность, склонность к авантюрам, спонтанным, импульсивным поступкам, неспособность конструктивно переживать неудачи, зависимость от чужого мнения, неумение прогнозировать развитие событий и отсутствие жизненных целей – вот основные черты игроманов. 

И помните: игровая зависимость – это, прежде всего, зависимость, и развивается она по тем же законам, что и наркомания или алкоголизм. Поэтому к помощи в преодолении игровой зависимости должны обязательно привлекаться профессионалы – врачи и психологи.

Лечение игровой зависимости

Лечение игромании не может быть скоротечным: оно должно быть комплексным и продолжительным. Необходимо проявить терпение и упорство для того, чтобы избавиться от этого тяжёлого недуга. Во многом освобождение от игровой зависимости связано не только с восстановлением психического здоровья патологического игрока, но и с переоценкой жизненных приоритетов и изменением образа жизни. К лечебному процессу должны подключиться не только специалисты (психиатры-психотерапевты, психологи), но и родственники пациента, его друзья.

• Сначала необходимо выяснить, действительно ли речь идет о пристрастии к азартным играм, которое уже дошло до стадии болезни. Для этого следует обратиться в специализированную консультацию.
• Затем необходимо выбрать между амбулаторной или стационарной формами лечения. Если пациент все еще достаточно хорошо социально интегрирован и его заболевание еще не зашло слишком далеко, вполне достаточно регулярных посещений специализированных консультаций или амбулаторных сеансов психотерапии у психотерапевта, специализирующегося на подобных проблемах.
• При более тяжелой и запущенной картине заболевания, когда предписывается стационарное наблюдение за пациентом, необходимо определиться с тем, какую клинику выбрать, психосоматическую специализированную клинику или наркологический центр. Если психосоциальные последствия еще обратимы или обострение зависимости от азартных игр произошло на фоне острых стрессовых ситуаций (развод, увольнение с работы), тогда следует обратиться в специализированную психосоматическую клинику. 
• При прогрессирующей динамике развития зависимости необходимо посещать специализированную клинику. Если дополнительно существует «вещественная» привязанность, алкоголизм или наркомания, тогда первоначально необходимо искоренить одну из зависимостей в психиатрической клинике. 

Почему дети «уходят» в виртуальные игры

Как бы категорично это не звучало, игромания развивается у детей, чьи родители всегда заняты. Папа много работает и ограничивается формальным «как дела». Мама постоянно занята хозяйством и ей проще купить дорогую игрушку, чем возиться с неудобным школьником. Ребенок от скуки ищет, чем бы занять себя, лишь бы не мешая родителям.

Как вы думаете, будет ли ребенок, увлеченный предстоящей поездкой на выходные, думать о субботней игре в компьютер? Или если папа обещал смастерить вместе скворечник, отказываться и бежать за приставку? В запущенных случаях — будет. Но если вы как родители возьметесь за досуг школьника и посвятите ему значительную часть вашего времени, ребенок с удовольствием увлечется времяпрепровождением в реальном мире.

Итак, к чему приводит равнодушие родителей? К дистанции между ними и их детьми. К тому, что дети сами находят себе занятие. Только эти занятия редко приносят пользу

Упустите момент сейчас – и с повзрослевшим подростком справиться будет гораздо сложнее! Проявите заботу, уделите внимание. Говорите с ребенком и старайтесь проводить с ним больше времени

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Как у любой болезни, у игрового расстройства есть ряд признаков:

• нарушение контроля над режимом игры, одержимость, мешающая заниматься другими делами, вовремя выходить из дома или ложиться спать;
• приоритет игр над иными жизненными интересами и повседневной деятельностью: подросток выбирает компьютер, а не любое другое занятие;
• продолжение или эскалация игрового поведения, несмотря на негативные последствия и неприятности — проблемы в личной жизни, конфликты с родителями и друзьями, плохие оценки, отсутствие хобби.

В бытовом (не медицинском) плане можно начинать беспокоиться, если ребёнок погружён в игры и соцсети до такой степени, что игнорирует проблемы в реальной жизни.

Когда родители «такие же»

Важный момент. Если папа – отпетый любитель «танчиков», а мама не покидает Инстаграм, то что они хотят от ребенка? Естественно, что малыш не увидит ничего плохого в виртуальной зависимости. Будьте личным примером и покажите, что:

•         Интернет – замечательная площадка, прежде всего, для обмена информацией и самообразования. А только потом – для игр и досуга.
•         Лучшее время – время в кругу семьи, а не за компьютером или приставкой. Возьмите за правило: собираться есть только всем вместе, а за столом никаких гаджетов.
•         Родители тоже могут отрываться! Если есть такая возможность, играйте вместе с ребенком. Это невероятно мощный приём выстроить доверительные отношения и весело провести время. А школьник будет гордиться таким родителем!

Лечение игромании?

Если Вам требуется консультация гипнолога для лечения игромании, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.

Контактыи записьна приемПрочитатьо консультированиии квалификации

Основной фактор возникновения игровой зависимости – эмоциональное подкрепление. Стоит понимать, что нельзя просто так избавиться человека от игромании. Представьте себе, сколько времени человек тратил на любимое увлечение, в котором проживал целую жизнь. Чем он будет занимать свободные часы? Вы подумали про альтернативу или просто решили лишить близкого человека столь ярких эмоций?

Именно по этой причине нужно все обдумать и взвесить. Как зависимый индивид, так и его родственники должны запастись терпение и упорством. Они в совокупности с длительным и комплексным лечением помогут избавиться от данного тяжелого состояния. Полное освобождение от игромания представляет собой восстановление нормальной работы психических процессов, последующая переоценка жизненных ценностей игромана. Он должен избавиться от привычного уклада жизни, но обрести что-то новое взамен. Потребуется равноценный обмен, чтобы лечение дало свои результаты.

Ребенка можно отвлечь от компьютерных игр, если дать ему весомое вознаграждение за выполнение домашней работы. Супруг будет рад романтическому ужину, разнообразием в сексуальной жизни. Можно приготовить вкусный ужин, приготовить интересную программу на выходные. Наполните жизнь близкого впечатления по максимуму, чтобы он смог получить эмоции в реальной жизни, а не в виртуальном пространстве. Уверяем, что этот шаг под силу каждому. Достаточно только проявить фантазию, вложить инвестиции виде времени, денег, заботы и внимания.

Не нужно недооценивать общение с близким человеком. Он должен понимать, что его жизнью активно интересуются. Следует избегать разговоров, которые касаются бессмысленного времяпрепровождения за игрой. Если регулярно читать нотации, продолжать погружение человека в рутину, его эмоциональное состояние лишь усугубится

Жизненно важно пробуждать в игромане интерес к событиям реальной жизни

Каким образом добиться излечения игровой зависимости? Важно понять социализации человека, чтобы он снова захотел жить, строить планы, узнавать для себя что-то новое. Если игромания только развиваются, родственники могут побороть ее собственными силами

Нужно всего лишь по максимуму заполнить день человека, чтобы отсутствовало свободное время для игры.

В особо трудных случаях придется воспользоваться помощью психотерапевта, который назначит лекарственную терапию. Никаких лекарственных препаратов для избавления от игровой зависимости не разработано. Чаще всего, используется именно комплексный подход. С игроманом будут работать психологи, терапевты. Необходимо сформировать работу в группе, выявить причины, которые привели к полному погружению в виртуальное пространство.

Основным методом лечения игромании считается индивидуальная психотерапия. Ее можно практиковать, как в группе, так и персонально со специалистом. Смыслотерапия поможет человеку понять, как жить дальше, когда привычный мир рухнул, а новый только предстоит построить. Пациентам нужно помочь отыскать разумное решение повседневных проблем. Он должен избавиться от иллюзий, проанализировать имеющиеся ресурсы, чтобы опираться на них для преодоления трудностей.

Чтобы закрепить новые установки, специалисты будут применять способы самовнушения и внушения. Использование специально разработанных методик, средств для лечения тревоги, депрессии будут способствовать исправлению психологического состояния игромана. У него получится взять контроль над нездоровым влечением. Не все, что было разрушено, удастся восстановить, как и вернуть доверие окружающих людей. Необходимо, чтобы человек смог не впасть в отчаяние, а двигаться вперед к новым целям.

Благодаря комплексной терапии можно обеспечить блокировку игровой доминанты, освободить зависимого человека от «гипнотического» влияния игры, эмоциональной составляющей. Необходимо, чтобы игроманы смогли ощутить вкус к жизни, научиться решать проблемы, а не прятаться от них в виртуальном пространстве. Эти навыки будут полезны, когда ситуации повторятся, но человек устоит и сможет найти выход из сложных обстоятельств.

Если Вам требуется консультация психолога, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.

Контакты и запись на приемПрочитать о консультировании и квалификацииПсихолог, гипнолог Наталья Коршунова

Последствия подростковой игромании

Некоторые родители считают, что нет смысла лишать ребенка радости и с возрастом он сам перестанет играть. Иногда именно так и происходит. Но чаще всего лудомания грозит негативными изменениями в формировании личности. 

Возможны следующие последствия игромании у подростков:

• нарушение психики;
• эмоциональная заторможенность;
• галлюцинации;
• агрессия, неадекватное поведение;
• ночные кошмары;
• одержимость играми;
• признаки ломки без телефона.

Игромания в сложной форме может вызвать у подростка задержки в психическом и даже физическом развитии. Это негативно скажется на общем состоянии здоровья и качестве жизни в будущем. Добавит еще больше психотравм и причин уйти от реальности.